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    Tout ce qu'il faut savoir sur le HIIT pour se muscler

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    HIIT. On prononce à peine le mot qu'on sait déjà que ça va être intense. HIIT ! Ou plus exactement, "high intensity interval training" ou "entrainement par intervalles à haute intensité", pour les francophones invétérées. Cette tendance fitness consiste à alterner pendant une durée relativement courte des efforts intenses et des efforts modérés. Une séance de fractionné qui fait ses preuves en...
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